คุณเป็นคนอย่างไรกันแน่ มารู้จักตัวเองให้ดีขึ้นกันดีกว่า

บุคลิกภาพของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน แต่บางครั้งเราเองก็อาจรู้สึกได้ว่า เรามีบุคลิกภาพสองอย่างในตัวเอง ซึ่งหากเราแยกให้ละเอียด เราจะพบว่า ระหว่างบุคลิกภาพแบบ Introvert และ extrovert ยังมีสิ่งที่อยู่ตรงกลางระหว่าสองบุคลิกภาพนี้นั้นคือ ambivert แล้วทั้งสองบุคลิกที่กล่าวมาคืออะไร เราจะมาลองดูและทำความเข้าใจผ่านบทความนี้กัน

การที่เราจะเข้าใจตัวเอง และคนอื่นให้มากขึ้น เราควรมารู้จักความหมายของทั้งสามบุคลิกภาพนี้ก่อน ว่าคืออะไร แตกต่างกันอย่างไร และมีวิธีการพัฒนาบุคลิกภาพอย่างไร

Introvert คืออะไร?

Introvert เป็นสิ่งที่เรียกแทน คนเก็บตัว หรือคนที่มีคุณสมบัติของประเภทบุคลิกภาพที่เรียกว่า ‘การเก็บตัว’ คล้ายๆ กับมีโลกส่วนตัวสูง ซึ่งหมายความว่าพวกเขารู้สึกสบายใจที่จะจดจ่ออยู่กับความคิดภายใน มากกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอก พวกเขาสนุกกับการใช้เวลากับคนเพียง 1-2 คน มากกว่าที่จะไปเป็นกลุ่มใหญ่หรือฝูงชน เมื่อคุณได้ยินคำว่าเก็บตัว คุณอาจนึกถึงคนที่ขี้อายหรือเงียบและชอบอยู่คนเดียว แม้ว่านั่นอาจเป็นจริงสำหรับคนเก็บตัวบางคน แต่บุคลิกภาพอย่าง Introvert ยังมีอะไรมากกว่านั้น เพราะบางครั้งเขาอาจไม่ได้ขี้อายแต่อาจไม่รู้ว่าจะเข้าสังคมอย่างไร หรือมีความรู้สึกอัดอัด กังวล ไม่สบายใจเมื่อต้องอยู่ในสังคมที่มีคนหมู่มาก จนต้องแสดงออกมาผ่านทางกายหรืออารมณ์ ที่เรียกว่าอาการ “anxiety”

ข้อสังเกตที่บอกว่าคุณเป็นคนเก็บตัวหรือ Introvert

ต้องการความสงบเพื่อสมาธิ
ใช้เวลาในการตัดสินใจ
อยู่คนเดียวแล้วรู้สึกสบายใจดี
ไม่ชอบงานกลุ่ม
ชอบเขียนมากกว่าพูด
รู้สึกเหนื่อยหลังจากอยู่ในฝูงชน
มีเพื่อนน้อยแต่สนิทกับเพื่อนเหล่านี้มาก
มักใช้จินตนาการแก้ปัญหา
และกลับเข้าสู่จิตใจของตนเพื่อพักผ่อน

หากคุณสังเกตตนเองแล้วพบว่ามีบุคลิกภาพเป็น Introvert คุณสามารถพัฒนาบุคลิกภาพให้แข็งแกร่งขึ้นได้ด้วยการยอมรับบุคลิกภาพของคุณ และใช้ประโยชน์จากความสามารถโดยธรรมชาติของคุณในการฟังอย่างกระตือรือร้น คุณสามารถเป็นผู้นำที่ดีและมีรับผิดชอบได้ด้วยการแสดงบุคลิกที่แข็งแกร่งคือการตั้งใจฟัง เพราะคุณมีความสามารถในการจดจ่อกับสิ่งที่กำลังสื่อสารได้อย่างเต็มที่ และหากต้องการปรับตัวให้เข้ากับสังคมได้ อาจลองเข้าสังคมกลุ่มเล็กๆ ก่อน เพื่อให้ตนเองได้มีโอกาสสำหรับการแลกเปลี่ยนกับคนที่คุณสบายใจที่สุดด้วย อาจจะเป็นกลุ่มเพื่อนที่สนิท หรือกลุ่มคนที่ชอบอะไรเหมือนๆ กัน

Extrovert คืออะไร?

บุคลิกภาพ แบบ Extrovert คือบุคลิกภาพที่โดดเด่นด้วยรูปแบบพฤติกรรมและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่แสดงออก Extrovert มักจะชอบอยู่เป็นกลุ่ม กล้าแสดงออก กระตือรือร้น แสวงหาความตื่นเต้น คิดบวก และชื่นชอบการเข้าสังคม หรือการอยู่ร่วมกับคนหมู่มากได้อย่างสบายใจไม่อึดอัด หากจะมองในด้านดี Extrovert มักถูกอธิบายว่าเป็นคนช่างพูด เข้ากับคนง่าย เน้นการกระทำ เข้าถึงง่าย และเป็นกันเอง แต่ในด้านลบบางครั้งพวกเขาถูกอธิบายว่าเป็นการเรียกร้องความสนใจ ฟุ้งซ่านได้ง่าย และไม่สามารถอยู่คนเดียวได้

ข้อสังเกตที่บอกว่าคุณอาจเป็นคนชอบสังคมหรือ Extrovert

สนุกกับการเป็นศูนย์กลางของความสนใจ
ชอบทำงานกลุ่ม
รู้สึกโดดเดี่ยว เมื่อใช้เวลาอยู่คนเดียวมากเกินไป
ชอบสื่อสารด้วยการพูด
ชอบพูดเรื่องความคิดและความรู้สึก
มองหาแนวคิดและแรงบันดาลใจจากผู้อื่น หรือจากแหล่งภายนอก
มักทำก่อนคิด

หากคุณพบว่าตนเองมีบุคลิกภาพเป็น Extrovert ซึ่งมีจุดที่โดดเด่นคือ ความกระตือรือร้น ซึ่งอาจมีแนวโน้มที่เป็นผลให้คุณตัดสินใจทำอะไรที่คิดในทันที การพัฒนาตนเองของคนกลุ่มนี้ คือให้ลองหยุดเพื่อคิดก่อนที่จะลงมือทำ ไตร่ตรองให้ดีและมั่นใจเสียก่อน และแม้ว่าคุณจะเป็นผู้พูดที่เก่งและมีศิลปะการพูด แต่จะดียิ่งขึ้นหากคุณสลับมาเป็นผู้ฟังที่ดีบ้าง เพื่อแบ่งปันประสบการณ์ของเราและเชื่อมต่อกับคนที่เราคุยด้วยว่าเราได้ยินสิ่งที่เขาพูด ไม่ใช่เราพูดอยู่ฝ่ายเดียว ก็จะทำให้ปฏิสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่นมีความราบรื่นขึ้น

หลังจากที่เรารู้ความหมาย ลักษณะและการพัฒนาตนเองของ introvert,extrovert กันไปแล้วคราวนี้ก็มาถึงอีกหนึ่งบุคลิกภาพอย่าง Ambivert กันบ้าง

Ambivert คืออะไร?

Ambivert คือคนที่แสดงคุณสมบัติของทั้งเก็บตัวและไม่เก็บตัว หรืออธิบายให้เข้าใจคือ บุคลิกภาพที่อยู่ตรงกลางระหว่าง introvert,extrovert คือคนกลุ่มนี้ไม่สามารถถูกระบุว่าเป็นคนเก็บตัวหรือเป็นคนเปิดเผย ซึ่งบุคลิกภาพประเภทนี้จะสามารถสลับไปใช้การเป็น Introvert และ Extrovert ได้ขึ้นอยู่กับอารมณ์ บริบท สถานการณ์ เป้าหมาย และผู้คนรอบตัวพวกเขา

ข้อสังเกตที่บ่งบอกว่าคุณมีบุคลิกภาพแบบ Ambivert

สบายใจที่จะออกไปเที่ยวกับผู้คนและอยู่ในสถานการณ์เหมือนปาร์ตี้ แต่ก็จำกัดตัวเองและยึดตามกำหนดเวลาที่ตั้งไว้
ชอบการสนทนาและชอบแชท แต่มีขีดจำกัดและไม่สามารถพูดคุยแบบยืดยาวได้
มีความสุขในความสันโดษ แต่ก็ยังสนุกกับการติดต่อกับผู้อื่นบ่อยๆ
สบายใจที่จะอยู่หลังเวทีในงานหนึ่งๆ แต่ไม่รังเกียจที่จะขึ้นเวทีในช่วงเวลาสั้นๆ ซึ่งคนเก็บตัวจะเขินอายเกินกว่าจะขึ้นเวที และคนเปิดเผยจะมองหาโอกาสที่จะอยู่ที่นั่นและไม่รู้สึกประหม่าแต่อย่างใด
บางครั้งคุณสามารถนิ่งเงียบได้ แต่จะรู้สึกดีหากได้โอกาสในการมีส่วนร่วมในประสบการณ์ใหม่ๆ

การเป็นคนที่มีบุคลิกแบบ Ambivert นั้นมีข้อดีอยู่มาก เพราะคุณจะเป็นคนที่มีความยืดหยุ่น และสามารถปรับให้เข้ากับสถานการณ์ต่างๆ ได้ง่ายขึ้น มีสมดุลที่ดีระหว่างคนสองบุคลิก introvert, extrovert คือทำให้คุณสามารถรักษาทัศนคติบางอย่างในการสนทนาได้ดี รู้ว่าเมื่อไหร่ควรพูดและเมื่อไหร่ควรเงียบ เมื่อไหร่ควรเดินหน้าและเมื่อไหร่ควรถอยหลัง สิ่งเหล่านี้จึงทำให้คุณปรับตัวได้เก่งและรวดเร็ว

“แต่ไม่ว่าคุณจะเป็นที่มีบุคลิกภาพแบบไหน ในทั้ง 3 แบบนี้ การที่คุณเป็นตัวเอง ไม่ต้องพยายามเปลี่ยน จนต้องทิ้งตัวตนทั้งหมดของคุณ แค่เพียงปรับปรุงและพัฒนาให้เกิดความเหมาะสม ให้ยืดหยุ่นในการใช้ชีวิตได้อย่างไม่อึดอัดหรือลำบากจนเกินไป ก็สามารถสะท้อนความเป็นคุณ และอยู่ได้อย่างมีความสุขในสังคมก็เพียงพอ”